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第5章 你有腹肌？
翌日，由于手机被收，队员们都比平时睡得早，醒来的时间自然也大大提前。
“既然大家都起这么早，那我们就去锻炼一下。”教练阿k摇了摇手里的卡，“我在健身房新办的卡，走不走？”
“反正上午也没事干，去练练也好。”小林表示没意见。
李闯也赞成：“可以，天天坐着打游戏，都要得颈椎病了。”
“刚好，我早就想练个腹肌出来了。”许烬用胳膊肘碰了碰周燃，“比一比谁先练出腹肌，怎么样？”
“你…确定？”周燃不可思议的看着许烬。
许烬感觉自己被侮辱了：“当然！”
“那就走吧。”周燃不以为意。
健身房不远，就在俱乐部后面一条街，少年们穿着私服走在路上。
这就是少年本来的样子，青春活力，意气风发，对未来充满希望，灿烂的让人挪不开眼。
室内，简单的热身后，众人去到各自想要用的器材的区域。
“诶？周燃，你这个器材是干嘛的，要躺下吗，怎么还有弧度啊？”叶柯刚好路过。
“嗯，这是仰卧板，和仰卧起坐差不多，用脚勾住这个地方，利用腹部的力量坐起。”周燃耐心解释，“带弧度的能够更好的放松脊柱，还能放松腰部的肌肉，很适合练腹肌。”
叶柯点点头：“喔，那你加油！还是跑步机最简单，适合我。”
周燃坐在仰卧板上，用脚勾住泡沫棉，小腿与地面成90度，然后身体往后躺，重心下降，手放在耳朵处，慢慢起来，起身后收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位，循序渐进。
若是有专业人士在场，一眼就能够看出周燃的一系列动作是非常标准的。
许烬刚跑完步，盖了块毛巾在头上，去买水的途中看见周燃在做仰卧起坐，便过去打探敌情。
周燃已经做了好几组腰腹训练，正躺在板上，微微喘气调整呼吸，脸上的汗珠因为有弧度的关系，滑落进了眼睛。汗是咸的，有些刺激，不得已眯眼。
听到边上的器材有人坐下的动静，周燃艰难睁开眼，是许烬。他的头上盖着毛巾，挡住了半张脸，看不清他脸上的神情。
许烬呼吸一顿，喉结干涩，说实话，这时候的周燃，有种说不出的妖。
“怎么了？”周燃看见来人坐在旁边半天不出声。
许烬这才回神：“昂，我出去买水刚好经过，要不要我帮你带？”
“冰咖啡，谢谢。”周燃说话时还伴随着喘息，真要命。
许烬没忍住，又看了一眼，周燃的衣摆滑落至腰间，腹部的方块轮廓若隐若现，线条虽浅，但还是能看出来，至少有六块腹肌。
许烬：？？？？
“你有腹肌？”许烬一激灵。
周燃也不隐瞒了，慢慢起身：“我一直都有。”
“那你还和我比？”许烬有种被欺骗的感觉。
周燃叹气：“我问过你确不确定了。”
许烬：“…”得嘞，又被耍了。
“少爷、周燃，领队让我们大厅集合，要回去了。”李闯过来找人，刚好发现两个人在一起，还省的再找了。
“好，我们这就过去。”周燃侧身下地，许烬毫无反应。
“既然大家都起这么早，那我们就去锻炼一下。”教练阿k摇了摇手里的卡，“我在健身房新办的卡，走不走？”
“反正上午也没事干，去练练也好。”小林表示没意见。
李闯也赞成：“可以，天天坐着打游戏，都要得颈椎病了。”
“刚好，我早就想练个腹肌出来了。”许烬用胳膊肘碰了碰周燃，“比一比谁先练出腹肌，怎么样？”
“你…确定？”周燃不可思议的看着许烬。
许烬感觉自己被侮辱了：“当然！”
“那就走吧。”周燃不以为意。
健身房不远，就在俱乐部后面一条街，少年们穿着私服走在路上。
这就是少年本来的样子，青春活力，意气风发，对未来充满希望，灿烂的让人挪不开眼。
室内，简单的热身后，众人去到各自想要用的器材的区域。
“诶？周燃，你这个器材是干嘛的，要躺下吗，怎么还有弧度啊？”叶柯刚好路过。
“嗯，这是仰卧板，和仰卧起坐差不多，用脚勾住这个地方，利用腹部的力量坐起。”周燃耐心解释，“带弧度的能够更好的放松脊柱，还能放松腰部的肌肉，很适合练腹肌。”
叶柯点点头：“喔，那你加油！还是跑步机最简单，适合我。”
周燃坐在仰卧板上，用脚勾住泡沫棉，小腿与地面成90度，然后身体往后躺，重心下降，手放在耳朵处，慢慢起来，起身后收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位，循序渐进。
若是有专业人士在场，一眼就能够看出周燃的一系列动作是非常标准的。
许烬刚跑完步，盖了块毛巾在头上，去买水的途中看见周燃在做仰卧起坐，便过去打探敌情。
周燃已经做了好几组腰腹训练，正躺在板上，微微喘气调整呼吸，脸上的汗珠因为有弧度的关系，滑落进了眼睛。汗是咸的，有些刺激，不得已眯眼。
听到边上的器材有人坐下的动静，周燃艰难睁开眼，是许烬。他的头上盖着毛巾，挡住了半张脸，看不清他脸上的神情。
许烬呼吸一顿，喉结干涩，说实话，这时候的周燃，有种说不出的妖。
“怎么了？”周燃看见来人坐在旁边半天不出声。
许烬这才回神：“昂，我出去买水刚好经过，要不要我帮你带？”
“冰咖啡，谢谢。”周燃说话时还伴随着喘息，真要命。
许烬没忍住，又看了一眼，周燃的衣摆滑落至腰间，腹部的方块轮廓若隐若现，线条虽浅，但还是能看出来，至少有六块腹肌。
许烬：？？？？
“你有腹肌？”许烬一激灵。
周燃也不隐瞒了，慢慢起身：“我一直都有。”
“那你还和我比？”许烬有种被欺骗的感觉。
周燃叹气：“我问过你确不确定了。”
许烬：“…”得嘞，又被耍了。
“少爷、周燃，领队让我们大厅集合，要回去了。”李闯过来找人，刚好发现两个人在一起，还省的再找了。
“好，我们这就过去。”周燃侧身下地，许烬毫无反应。