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第四十六章 胎息诀蛰龙法
刘长生上课的时候，还是老样子趴在桌子上。一只耳朵里面还塞着一只耳机。一个上午连躺厕所都没去，就是这么趴着有时还发出轻微的鼾声。
赵思敏一上午都在观察他，自从昨天晚上她听到父母在里屋轻声争论后。她就对这个自己很讨厌的人产生了兴趣。
对于她来说，父母就算是绝顶出色的人物了。
父亲是青原寺年轻一辈的第一人，母亲更是出身书院。
可是昨天她亲耳听到，母亲对父亲说，如果事情涉及到刘家，就立马回去绝不停留。父亲好像不同意母亲的意见，两个人小声争吵了一番。
今天一大早，父亲接到一个电话。急匆匆的就要回济水去。走的时候，她还听到母亲小声抱怨道，早就跟你说了，要真是老刘家的事情，我们根本管不了，你还不信，要是昨天就走，铁路线上还没这么多妖兽。
刘家到底是怎么样的存在，而这个一天到晚懒洋洋的刘长生又是怎么样的存在。
刘长生今天睡的不太安稳，老是觉得有什么人盯着他，可是又不能明确感觉到敌意。
刘长生从小就学习陈抟老祖的胎息诀蛰龙法。这是一种睡功。在练功的时候，他整个人都是一种懒洋洋，一般来说，他不愿意睁开眼睛醒来。刘长生能感觉到是边上叫赵思敏的同学老是在看他，而且看她的目光感觉好像是参观动物园看动物一样。刘长生翻了个身，尽量不让她的目光直射自己脑门，看就看呗，自己睡自己的。
刘长生调整了位置，也顺便调整了一下呼吸方法。
刘长生练习的胎息诀蛰龙法，练功的法诀在于：轻轻地闭合口齿，不要用力咬合；双目微合，上下眼睑之间只留一条缝，露进一线微光；舌尖轻轻抵住上颚，即搭合“上鹊桥”，使任督脉接通；两膝并拢后，收回上面的一只脚，避免不自觉中泄丹；十个足趾、足弓以及背部脊柱弯曲如钩，这样既能方便任督脉之气畅通，又能防止涌泉穴走失真气，也有利于真阴、真阳二气归入气穴。这就是能够使双目和两足底的涌泉穴交相呼应的身形要求。然后，一只手指掐字诀，即屈拇指掐于无名指根，覆盖在肚脐上，其内为下丹田；另一只手掐剑诀，即并拢伸直食指、中指，弯曲无名指、小拇指，再屈拇指掐于无名指上，然后卷曲手臂，头侧枕于剑指上。双目微闭向下照察着于鼻尖，通过鼻孔的细匀的呼吸不断地往下送达到肚脐内的下丹田，全叩齿36次，有利于撞通天门。
所以此时天门所处的眉头要放松，内外银交和会阴位都要闭合。神意和目光都要向体内下丹田照察，如此才能使处于上位的心神与处于下位的精气会合，以利于结丹。这就是能够使丹田采药凝胎、炉鼎结丹的内呼吸和神气相抱的体内要求。整个功法的运用，调形要像陆地上的长寿益兽——鹿驾着河车运行于督脉，其形神自若，稳步而行；调神要像空中的长寿祥鸟——仙鹤孵卵一样，镇定自若，持之以恒；调息要象水中的千年寿龟一样，做到内呼吸，即呼吸非常少，而且深长细匀，吐出去的气马上又吸回来，做到元气不散。
此功法乃正宗道家正宗长生之术。
人族是所有能力强大的种族中最短寿的。普通人很难活过一百岁，少数人可以活到一百岁多点。灵修士，在觉醒灵后，有个寿元增长，一般来说在没有重大疾病和伤害之下。能活到一百八十岁到二百八十岁。然后，不管你修行多高，寿元都不会发生改变。
具有记载的修行者历史，自然修行者最长寿的当属自己修炼功法胎息诀蛰龙法的祖师，陈抟老祖。整整活到二百八十岁。无病无灾，可是二百八十岁生日那天，却在睡梦中去世。
因为人族生命短暂，所以在灵修士的历史上。有各式各样的长生法门，大部分的法门都偏向邪恶。
胎息诀蛰龙法则不一样，它是一种呼吸功法，也是灵的一种运用方式。它的练习几乎都是在半梦半醒之中。
赵思敏一上午都在观察他，自从昨天晚上她听到父母在里屋轻声争论后。她就对这个自己很讨厌的人产生了兴趣。
对于她来说，父母就算是绝顶出色的人物了。
父亲是青原寺年轻一辈的第一人，母亲更是出身书院。
可是昨天她亲耳听到，母亲对父亲说，如果事情涉及到刘家，就立马回去绝不停留。父亲好像不同意母亲的意见，两个人小声争吵了一番。
今天一大早，父亲接到一个电话。急匆匆的就要回济水去。走的时候，她还听到母亲小声抱怨道，早就跟你说了，要真是老刘家的事情，我们根本管不了，你还不信，要是昨天就走，铁路线上还没这么多妖兽。
刘家到底是怎么样的存在，而这个一天到晚懒洋洋的刘长生又是怎么样的存在。
刘长生今天睡的不太安稳，老是觉得有什么人盯着他，可是又不能明确感觉到敌意。
刘长生从小就学习陈抟老祖的胎息诀蛰龙法。这是一种睡功。在练功的时候，他整个人都是一种懒洋洋，一般来说，他不愿意睁开眼睛醒来。刘长生能感觉到是边上叫赵思敏的同学老是在看他，而且看她的目光感觉好像是参观动物园看动物一样。刘长生翻了个身，尽量不让她的目光直射自己脑门，看就看呗，自己睡自己的。
刘长生调整了位置，也顺便调整了一下呼吸方法。
刘长生练习的胎息诀蛰龙法，练功的法诀在于：轻轻地闭合口齿，不要用力咬合；双目微合，上下眼睑之间只留一条缝，露进一线微光；舌尖轻轻抵住上颚，即搭合“上鹊桥”，使任督脉接通；两膝并拢后，收回上面的一只脚，避免不自觉中泄丹；十个足趾、足弓以及背部脊柱弯曲如钩，这样既能方便任督脉之气畅通，又能防止涌泉穴走失真气，也有利于真阴、真阳二气归入气穴。这就是能够使双目和两足底的涌泉穴交相呼应的身形要求。然后，一只手指掐字诀，即屈拇指掐于无名指根，覆盖在肚脐上，其内为下丹田；另一只手掐剑诀，即并拢伸直食指、中指，弯曲无名指、小拇指，再屈拇指掐于无名指上，然后卷曲手臂，头侧枕于剑指上。双目微闭向下照察着于鼻尖，通过鼻孔的细匀的呼吸不断地往下送达到肚脐内的下丹田，全叩齿36次，有利于撞通天门。
所以此时天门所处的眉头要放松，内外银交和会阴位都要闭合。神意和目光都要向体内下丹田照察，如此才能使处于上位的心神与处于下位的精气会合，以利于结丹。这就是能够使丹田采药凝胎、炉鼎结丹的内呼吸和神气相抱的体内要求。整个功法的运用，调形要像陆地上的长寿益兽——鹿驾着河车运行于督脉，其形神自若，稳步而行；调神要像空中的长寿祥鸟——仙鹤孵卵一样，镇定自若，持之以恒；调息要象水中的千年寿龟一样，做到内呼吸，即呼吸非常少，而且深长细匀，吐出去的气马上又吸回来，做到元气不散。
此功法乃正宗道家正宗长生之术。
人族是所有能力强大的种族中最短寿的。普通人很难活过一百岁，少数人可以活到一百岁多点。灵修士，在觉醒灵后，有个寿元增长，一般来说在没有重大疾病和伤害之下。能活到一百八十岁到二百八十岁。然后，不管你修行多高，寿元都不会发生改变。
具有记载的修行者历史，自然修行者最长寿的当属自己修炼功法胎息诀蛰龙法的祖师，陈抟老祖。整整活到二百八十岁。无病无灾，可是二百八十岁生日那天，却在睡梦中去世。
因为人族生命短暂，所以在灵修士的历史上。有各式各样的长生法门，大部分的法门都偏向邪恶。
胎息诀蛰龙法则不一样，它是一种呼吸功法，也是灵的一种运用方式。它的练习几乎都是在半梦半醒之中。