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第92章 魔鬼式训练（第1更）
不得不说，宇智波美琴选的地方，非常适合锻炼。
不仅地形平坦，而且视野开阔，最重要的是，南面还有一座小山！
要知道，在锻炼的时候，最可怕的，不是锻炼运动的强度，而是周围环境的温度。
如果顶着太阳锻炼，那么，李毅一定会虚脱。
这样会大大降低李毅的锻炼效率。
但是现在，南边有一座小山，等中午的时候，这座小山就会挡住阳光，从而带给李毅阴凉。
现在还是早晨，太阳不算毒辣，所以，李毅并不觉得多热。
但是，一到中午，恐怕只是站在原地，都会汗流满面，更别说李毅在高强度的锻炼之下，恐怕没一会儿，就会造成身体脱水！
这时，宇智波美琴说道：“我们就在这里训练，按照那张纸上的计划。”
李毅则是问道：“我锻炼，你干什么？”
“我监督你。”
宇智波美琴说道：“当然，除了监督之外，我也会陪着你一起锻炼。”
李毅点了点头。
宇智波美琴虽然天赋很高，但是，她毕竟还年轻，而且也没有经历过什么仇恨，所以，她的实力，并不算强大。
要知道，写轮眼的进化，与仇恨值有关。
仇恨越深，写轮眼就越强。
但是，宇智波美琴并不知道这个秘密，她现在苦于无法提升写轮眼的能力，所以，她就转移目标，把注意力，放在了体术之上。
既然无法提升写轮眼，那就提升体能吧，反正只要能增强综合实力就行。
之后，李毅开始锻炼。
按照宇智波美琴的计划，第一步，他需要热身，让全身的细胞，都活跃起来，整个人处于一种亢奋的状态。第二步，他需要跑步，慢跑十分钟、快跑十分钟、然后再慢跑十分钟……这样一直持续三个小时。第三步，他要通过引体向上、仰卧起坐等行为，拉伸全身的肌肉……
李毅开始热身。
热身过程，没有丝毫难度，轻轻松松就完成。
随后，李毅开始跑步。
刚开始，李毅并不觉得累。
但是，快慢交替之下，李毅逐渐觉得，自己的身体，开始有些吃不消了。
这种感觉，就像是在拉压一根铁丝，一直拉，很难拉断它，一直压，也很难压断它，但是，一拉一压，一拉一压……
很快，这根铁丝，就会断裂！
李毅现在，就如这根铁丝。
快跑的过程，对他而言，是拉。
慢跑的过程，对他而言，是压。
每隔十分钟，就要改变速度。
短短四五十分钟之后，李毅就觉得，自己要撑不住了。
本应该是由慢跑提升到快跑，但是，李毅的速度，不论如何都提不起来。
他太累了。
全身早已流满了汗水。
汗水全都沾湿了衣服！
“快点提速，不然功亏一篑。”
宇智波美琴在一旁监督催促道。
李毅咬了咬牙，硬着头皮，提上了速。
宇智波美琴这才满意地点了点头。
她知道，李毅这副身躯，不经常运动，而现在突然这样大幅度的运动，当然会像现在这样吃不消。
但是，万事开头难。
无论做什么事情，只要能够把开头做好、并坚持下来，那么以后的工作，就会变得轻松许多。
所以，即便李毅再累，他也得坚持！
不仅地形平坦，而且视野开阔，最重要的是，南面还有一座小山！
要知道，在锻炼的时候，最可怕的，不是锻炼运动的强度，而是周围环境的温度。
如果顶着太阳锻炼，那么，李毅一定会虚脱。
这样会大大降低李毅的锻炼效率。
但是现在，南边有一座小山，等中午的时候，这座小山就会挡住阳光，从而带给李毅阴凉。
现在还是早晨，太阳不算毒辣，所以，李毅并不觉得多热。
但是，一到中午，恐怕只是站在原地，都会汗流满面，更别说李毅在高强度的锻炼之下，恐怕没一会儿，就会造成身体脱水！
这时，宇智波美琴说道：“我们就在这里训练，按照那张纸上的计划。”
李毅则是问道：“我锻炼，你干什么？”
“我监督你。”
宇智波美琴说道：“当然，除了监督之外，我也会陪着你一起锻炼。”
李毅点了点头。
宇智波美琴虽然天赋很高，但是，她毕竟还年轻，而且也没有经历过什么仇恨，所以，她的实力，并不算强大。
要知道，写轮眼的进化，与仇恨值有关。
仇恨越深，写轮眼就越强。
但是，宇智波美琴并不知道这个秘密，她现在苦于无法提升写轮眼的能力，所以，她就转移目标，把注意力，放在了体术之上。
既然无法提升写轮眼，那就提升体能吧，反正只要能增强综合实力就行。
之后，李毅开始锻炼。
按照宇智波美琴的计划，第一步，他需要热身，让全身的细胞，都活跃起来，整个人处于一种亢奋的状态。第二步，他需要跑步，慢跑十分钟、快跑十分钟、然后再慢跑十分钟……这样一直持续三个小时。第三步，他要通过引体向上、仰卧起坐等行为，拉伸全身的肌肉……
李毅开始热身。
热身过程，没有丝毫难度，轻轻松松就完成。
随后，李毅开始跑步。
刚开始，李毅并不觉得累。
但是，快慢交替之下，李毅逐渐觉得，自己的身体，开始有些吃不消了。
这种感觉，就像是在拉压一根铁丝，一直拉，很难拉断它，一直压，也很难压断它，但是，一拉一压，一拉一压……
很快，这根铁丝，就会断裂！
李毅现在，就如这根铁丝。
快跑的过程，对他而言，是拉。
慢跑的过程，对他而言，是压。
每隔十分钟，就要改变速度。
短短四五十分钟之后，李毅就觉得，自己要撑不住了。
本应该是由慢跑提升到快跑，但是，李毅的速度，不论如何都提不起来。
他太累了。
全身早已流满了汗水。
汗水全都沾湿了衣服！
“快点提速，不然功亏一篑。”
宇智波美琴在一旁监督催促道。
李毅咬了咬牙，硬着头皮，提上了速。
宇智波美琴这才满意地点了点头。
她知道，李毅这副身躯，不经常运动，而现在突然这样大幅度的运动，当然会像现在这样吃不消。
但是，万事开头难。
无论做什么事情，只要能够把开头做好、并坚持下来，那么以后的工作，就会变得轻松许多。
所以，即便李毅再累，他也得坚持！