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五十，特训
“双手张开，一上一下，横向移动，注意用滑步。”
“蹲得还不够深，再往下蹲一点。”
“滑步的时候，反应要快，女生突破的速度没有那么快，只要你反应足够快，就不用跑起来了。”
渐渐入冬了，空气中充斥着寒冷的味道。不管有没有课，这时候最惬意的选择就是在被窝里睡觉。有时候一觉醒来，早已经过了上课的点，有点负罪感的还会匆匆忙忙洗把脸，拿着书本赶到教室去；已经习惯在被窝里面赖着的，翻个身，将被子扯一扯，盖住露在外面的半个屁股，继续睡。怕什么，天塌下来了，还有去上课的好兄弟们顶着。帮忙点个卯，不过就是一顿饭的事情。
早上七点钟，空旷的篮球场上有两个身影。
昨天晚上的备战会，最后的讨论就是关于篮球训练。篮球界藏龙卧虎，不知道有多少高手默默无闻地活在民间，如果自己实力不够，光靠一个人，想夺冠根本是不可能的事情。
“每天早上七点钟，下午四点半，进行篮球基本功训练，我要把你们丢掉的东西都捡回来。”奇白石特意看了吴远卓一眼。
“早上七点半？天有没有亮？”刘华嘟囔道。
“是不是有点太早了？”张晓娴说道。
“对啊，肯定太早了，自打我上大学以来，早上七点钟的世界，我再也没有见过了。”刘华赶紧跟张晓娴站在一边。
奇白石笑道：“如果不坚持，那根本就别想夺冠的事情。”
“八点半吧！现在天这么冷，早上七点，我估计天都还没有亮。”吴远卓退让一步。
“那要早上有课怎么办？”刘华还是不想起床。
奇白石白了他一眼，笑道：“你上大学以来，有没有早上七点钟的课？”
那倒也是，大学里面从来没有安排过早上七点钟上课，最早的也是八点。现在他们大四了，体谅到大学生在大学几年不容易，学校基本上没有给大四学生安排过多的课程，而且几乎没有早上的课了，大部分都是下午两点的课。
“那好吧！八点半我可以起床。”张晓娴同意了自己男人的建议。
桂德明点了点头，也同意了。反正他每天早上都会很早起床去看书。
“同意！”王雁岚也举手赞同。
吴远卓知道奇白石心里不爽，他安慰道：“这次比赛是分为老年组，社会组，青年组和少年组的，如果有其他高手，也少之又少，有你对付就绰绰有余了。”
奇白石摇头道：“我这也是刚恢复不久，也需要时间找回原来的状态。再说了，很难保证烟城其他的院校没有高手存在，光我们烟城师大，就有几个人实力非常强。”
大家都知道奇白石指的是以冷航为首的校队成员。他们都笑了起来。
奇白石莫名其妙，他左右看看，连王雁岚都在笑，定然有事情在瞒着他了。
“其实，现在校队正在参加省联赛，而且教练也特别要求校队成员都不准参加这一次的麦当劳三对三挑战赛，以免有人受伤影响校队的二连冠大计。”吴远卓笑着解释道。
奇白石一愣，这才回忆起校队现在正在参加省联赛，那场面必定热火朝天。教练张国强一定是害怕比赛之前再出现意外，影响校队的最终成绩。毕竟，像去年那样，两只争冠的球队中都有尖刀选手不能够参加的情况，实在是太少见了。
奇白石说道：“我的意见，还是做最坏的打算。一天两练是必要的。”
“好！你一天五练都没有问题，我们就一天两练了。”刘华必定是一个拖后腿的家伙。
会议结束之后，王雁岚拉着奇白石的手走在最后，她低声说道：“我明天早上七点钟在操场上等着你哦！你可别迟到。”
于是早上七点钟，奇白石来到篮球场上，就见着王雁岚穿着棉绒的运动长裤，上着一件深灰色运动套衫，正围着一个篮球场慢慢跑着圈。
“你来啦！”王雁岚擦擦额头的汗，走到奇白石的面前，喘着气，那白色的雾气轻轻扫过奇白石的脸庞，奇白石闻到一股淡淡的香气。吹气如兰，应该就是这种感觉。
“好，就保持这个姿势不动，防守的时候眼睛既要盯着球，也要盯着对方的腰和手腕变化。”
王雁岚直起腰来，笑道：“我只有两只眼睛，怎么可能同时看三个地方。”
奇白石挠挠头，想了想，说道：“那就盯着球和手腕，用余光注意对方腰的动作。其实也不难，因为如果他的动作够标准，三威胁的姿势，球，手腕和腰其实是处在同一个位置的。”
奇白石摆了一下三威胁的姿势，果然，手持球的时候，手腕和球都差不多在腰这一个位置。
“那都在那里，岂不是很容易就可以防守？”王雁岚在女子篮球界也只是初窥路径，对男子篮球的力量和速度更是只有远观而没有接触。
“这是标准姿势，之所以叫三威胁，是这个姿势即可以传球，又可以带球突破，同样也可以投篮。所以，你在最短的时间里，可以有三个选择，那么对方防守的时候，就要做出三个防守准备，可是，人一下子怎么可能有三个防守选择。”奇白石一边解释，一边做着动作详细分解动作。
“那要怎么防守？”王雁岚头有一些晕，奇白石说起篮球来就滔滔不绝，一下子起床这么早，脑袋也有一些沉。
奇白石继续说道：“其实防守也是一种赌博，你有时候做出一种选择出来，就是放弃了另外两种可能性。”
“那岂不是根本防不住？”
奇白石想了想，说道：“也不是。要解决这个问题，你首先要做好准备工作，你要了解你防守的那个球员的特点，在NBA，就是通过录像观察球员的习惯，我呢，就是提前看队员的比赛，了解他们的运球带球和投球习惯。”
“如果是你防守像科比这样的球员呢？”王雁岚突发奇想。
奇白石笑道：“我也很想试试。不知道十个球能防下来几个。”
他歪着脑袋想了许久，沉浸在自己的思索中，好像真的要跟科比单挑似的。
王雁岚笑了起来，奇白石事事都当真，也许，他已经在自己的脑袋中模拟过很多次与科比单挑的场景了。
奇白石忽然笑了起来，说道：“还是防不住。你知道，不管什么层次的竞赛，NBA，CBA或者我们学校的各级比赛，球员都基本上分为普通球员，明星球员和顶级球员三种吧！有时候，就算是你做足了各种准备，明明知道对方喜欢朝哪个方向突破，喜欢在哪个位置投篮，但是就是防不住，那就是因为自己实力跟对方相差太远，对方动作的速率和技巧远远高于自己，偶尔能够捡个便宜就已经知足了，但是想要在整场比赛中都防住对方的话，实在是不可能。”他摇了摇头。
王雁岚点了点头，难得奇白石也有认输的时候。她说道：“那就是说，田忌赛马的那一套在篮球场上，是无效的喽？”
“田忌赛马？”奇白石笑道：“那是当然，篮球不是只有一个回合的比赛，也不会把球员划为不同的个体，然后比大小。它毕竟是一项团队运动。如果防守时出现漏洞，比如说队友的实力太弱，不管谁都防不住，那对方是高手的话，一定死抓住那个点猛打，一直打到那个最弱的被换下场，要不然球队就直接认输好了。”
“所以球队的防守很重要。”
“是的，队友之间的呼应和联系很重要，如果防守战术适当，能够帮助防守弱点的队友，然后三个人形成良好的互动，防守就可以提高一个档次。但是这是相当不容易的，需要很长时间的训练。”
“一个球队总会有进攻的高手，但是防守除了个人功力以外，全队的协作才能够让球队取得胜利。”
“这就是NBA里面那些能夺冠的球队的秘诀喽？”
“是的。从来没有哪一个球员，只是因为进攻就能够成为超级明星的。”奇白石拿起球，投了出去。
“刷！”一个空心三分入网。
“帅！”王雁岚拍手叫道。
王雁岚摆出了一个防守姿势，这是奇白石刚才教她的，双臂张开，一上一下，两腿分开，扎个马步。
“蹲得还不够深，再往下蹲一点。”
“滑步的时候，反应要快，女生突破的速度没有那么快，只要你反应足够快，就不用跑起来了。”
渐渐入冬了，空气中充斥着寒冷的味道。不管有没有课，这时候最惬意的选择就是在被窝里睡觉。有时候一觉醒来，早已经过了上课的点，有点负罪感的还会匆匆忙忙洗把脸，拿着书本赶到教室去；已经习惯在被窝里面赖着的，翻个身，将被子扯一扯，盖住露在外面的半个屁股，继续睡。怕什么，天塌下来了，还有去上课的好兄弟们顶着。帮忙点个卯，不过就是一顿饭的事情。
早上七点钟，空旷的篮球场上有两个身影。
昨天晚上的备战会，最后的讨论就是关于篮球训练。篮球界藏龙卧虎，不知道有多少高手默默无闻地活在民间，如果自己实力不够，光靠一个人，想夺冠根本是不可能的事情。
“每天早上七点钟，下午四点半，进行篮球基本功训练，我要把你们丢掉的东西都捡回来。”奇白石特意看了吴远卓一眼。
“早上七点半？天有没有亮？”刘华嘟囔道。
“是不是有点太早了？”张晓娴说道。
“对啊，肯定太早了，自打我上大学以来，早上七点钟的世界，我再也没有见过了。”刘华赶紧跟张晓娴站在一边。
奇白石笑道：“如果不坚持，那根本就别想夺冠的事情。”
“八点半吧！现在天这么冷，早上七点，我估计天都还没有亮。”吴远卓退让一步。
“那要早上有课怎么办？”刘华还是不想起床。
奇白石白了他一眼，笑道：“你上大学以来，有没有早上七点钟的课？”
那倒也是，大学里面从来没有安排过早上七点钟上课，最早的也是八点。现在他们大四了，体谅到大学生在大学几年不容易，学校基本上没有给大四学生安排过多的课程，而且几乎没有早上的课了，大部分都是下午两点的课。
“那好吧！八点半我可以起床。”张晓娴同意了自己男人的建议。
桂德明点了点头，也同意了。反正他每天早上都会很早起床去看书。
“同意！”王雁岚也举手赞同。
吴远卓知道奇白石心里不爽，他安慰道：“这次比赛是分为老年组，社会组，青年组和少年组的，如果有其他高手，也少之又少，有你对付就绰绰有余了。”
奇白石摇头道：“我这也是刚恢复不久，也需要时间找回原来的状态。再说了，很难保证烟城其他的院校没有高手存在，光我们烟城师大，就有几个人实力非常强。”
大家都知道奇白石指的是以冷航为首的校队成员。他们都笑了起来。
奇白石莫名其妙，他左右看看，连王雁岚都在笑，定然有事情在瞒着他了。
“其实，现在校队正在参加省联赛，而且教练也特别要求校队成员都不准参加这一次的麦当劳三对三挑战赛，以免有人受伤影响校队的二连冠大计。”吴远卓笑着解释道。
奇白石一愣，这才回忆起校队现在正在参加省联赛，那场面必定热火朝天。教练张国强一定是害怕比赛之前再出现意外，影响校队的最终成绩。毕竟，像去年那样，两只争冠的球队中都有尖刀选手不能够参加的情况，实在是太少见了。
奇白石说道：“我的意见，还是做最坏的打算。一天两练是必要的。”
“好！你一天五练都没有问题，我们就一天两练了。”刘华必定是一个拖后腿的家伙。
会议结束之后，王雁岚拉着奇白石的手走在最后，她低声说道：“我明天早上七点钟在操场上等着你哦！你可别迟到。”
于是早上七点钟，奇白石来到篮球场上，就见着王雁岚穿着棉绒的运动长裤，上着一件深灰色运动套衫，正围着一个篮球场慢慢跑着圈。
“你来啦！”王雁岚擦擦额头的汗，走到奇白石的面前，喘着气，那白色的雾气轻轻扫过奇白石的脸庞，奇白石闻到一股淡淡的香气。吹气如兰，应该就是这种感觉。
“好，就保持这个姿势不动，防守的时候眼睛既要盯着球，也要盯着对方的腰和手腕变化。”
王雁岚直起腰来，笑道：“我只有两只眼睛，怎么可能同时看三个地方。”
奇白石挠挠头，想了想，说道：“那就盯着球和手腕，用余光注意对方腰的动作。其实也不难，因为如果他的动作够标准，三威胁的姿势，球，手腕和腰其实是处在同一个位置的。”
奇白石摆了一下三威胁的姿势，果然，手持球的时候，手腕和球都差不多在腰这一个位置。
“那都在那里，岂不是很容易就可以防守？”王雁岚在女子篮球界也只是初窥路径，对男子篮球的力量和速度更是只有远观而没有接触。
“这是标准姿势，之所以叫三威胁，是这个姿势即可以传球，又可以带球突破，同样也可以投篮。所以，你在最短的时间里，可以有三个选择，那么对方防守的时候，就要做出三个防守准备，可是，人一下子怎么可能有三个防守选择。”奇白石一边解释，一边做着动作详细分解动作。
“那要怎么防守？”王雁岚头有一些晕，奇白石说起篮球来就滔滔不绝，一下子起床这么早，脑袋也有一些沉。
奇白石继续说道：“其实防守也是一种赌博，你有时候做出一种选择出来，就是放弃了另外两种可能性。”
“那岂不是根本防不住？”
奇白石想了想，说道：“也不是。要解决这个问题，你首先要做好准备工作，你要了解你防守的那个球员的特点，在NBA，就是通过录像观察球员的习惯，我呢，就是提前看队员的比赛，了解他们的运球带球和投球习惯。”
“如果是你防守像科比这样的球员呢？”王雁岚突发奇想。
奇白石笑道：“我也很想试试。不知道十个球能防下来几个。”
他歪着脑袋想了许久，沉浸在自己的思索中，好像真的要跟科比单挑似的。
王雁岚笑了起来，奇白石事事都当真，也许，他已经在自己的脑袋中模拟过很多次与科比单挑的场景了。
奇白石忽然笑了起来，说道：“还是防不住。你知道，不管什么层次的竞赛，NBA，CBA或者我们学校的各级比赛，球员都基本上分为普通球员，明星球员和顶级球员三种吧！有时候，就算是你做足了各种准备，明明知道对方喜欢朝哪个方向突破，喜欢在哪个位置投篮，但是就是防不住，那就是因为自己实力跟对方相差太远，对方动作的速率和技巧远远高于自己，偶尔能够捡个便宜就已经知足了，但是想要在整场比赛中都防住对方的话，实在是不可能。”他摇了摇头。
王雁岚点了点头，难得奇白石也有认输的时候。她说道：“那就是说，田忌赛马的那一套在篮球场上，是无效的喽？”
“田忌赛马？”奇白石笑道：“那是当然，篮球不是只有一个回合的比赛，也不会把球员划为不同的个体，然后比大小。它毕竟是一项团队运动。如果防守时出现漏洞，比如说队友的实力太弱，不管谁都防不住，那对方是高手的话，一定死抓住那个点猛打，一直打到那个最弱的被换下场，要不然球队就直接认输好了。”
“所以球队的防守很重要。”
“是的，队友之间的呼应和联系很重要，如果防守战术适当，能够帮助防守弱点的队友，然后三个人形成良好的互动，防守就可以提高一个档次。但是这是相当不容易的，需要很长时间的训练。”
“一个球队总会有进攻的高手，但是防守除了个人功力以外，全队的协作才能够让球队取得胜利。”
“这就是NBA里面那些能夺冠的球队的秘诀喽？”
“是的。从来没有哪一个球员，只是因为进攻就能够成为超级明星的。”奇白石拿起球，投了出去。
“刷！”一个空心三分入网。
“帅！”王雁岚拍手叫道。
王雁岚摆出了一个防守姿势，这是奇白石刚才教她的，双臂张开，一上一下，两腿分开，扎个马步。