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第九章 体质训练
密室中青魂按着脑中的信息以及老人教他的方法开始了打坐修炼，他现在所要做的就是打通经脉。
已经半个多月了，可还是毫无变化，好在他清楚修炼需要的是一颗恒心。
“唔？怎么感觉全身都有一股气流在乱闯啊”青魂突然觉的全身的细胞都在跳动，时而舒服时而难受，感觉很怪。
“不行我得问问黄爷爷去”走出密室，青魂跑到了老人休息的地方，经老人一番探查，原来是青魂的筋脉已经基本被运行通了，只是还没有到畅通无阻的地步，已经离成功不远了，所以青魂又急切的回到了密室中继续他的筋脉之旅。功夫不负有心人，两天之后，密室中传来了孩童无比兴奋的欢笑声：“哦...我终于成功啦...”随着密室石门的打开，青魂往老人的住处飞奔而去。
由于青魂需要静下心来冲击穴道，不能被打扰，所以麒麟一直都于老人在一起，此时老人正在草地上逗它玩呢，突然麒麟对着远方极速跑去，老人突皱眉后露出一丝微笑。
“黄爷爷、黄爷爷，我成功啦...”前方传来了青魂兴奋的喊声。
“知道啦，这是我的空间。这里的一切都在我的掌握中，就在你走出密室的时候我就已经发现喽”老人打击到。
“嘿嘿...”青魂举起右手在后脑勺挠着头腼腆的笑着。
老人伸出一手指在青魂鼻梁上刮下，笑道：“不过你小子还不错，这么短时间就完成第一道关卡。”老人也很吃惊青魂能在这么短的时间里自行打通筋脉，毕竟从老人以前的了解，一般刚开始修玄在打通筋脉这一关一般人都要半年到一年以至更长的时间。而青魂用的时间实在是太短了。
“好了，接下来你要做的就是劳逸结合了的训炼了。”老人神秘的对青魂说道。
“什么叫劳逸结合啊？”青魂仰着头，水汪汪的双眼望着老人。
老人牵着青魂的手，边走变说道：“劳就是要你锻炼体质，逸就是接着打坐巩固筋脉，这样可增加筋脉的牢固，为筋脉的扩张做好准备。”
“哦！那筋脉又如何扩张呢？”青魂又表现出了他那求知的欲望。
“这个就要说说玄魂的形成了，玄魂就是在你体内最初吸收的灵气经过转换成玄气达到一定的饱和度后凝聚而成的透明晶体。玄魂会根据你修炼等级的提高，逐渐进化成七彩色。玄明期时玄魂为透明；玄昆期时玄魂变为红色；玄虚时玄魂一半将是橙色；玄圣时将多出黄色；玄皇时多出绿色；玄昊时多出青色；玄尊时多出蓝色；当到达玄天境界时会出现最后的一种紫色，玄魂也就聚齐七种颜色，变成七彩晶体。而你们的攻击能量也会根据自身等级时玄魂的几种颜色而变化。所以看一个修玄者的境界也可以从他外放的能量有几种颜色构成来判断。”
“筋脉的扩张就是在凝聚玄魂之前所吸收灵气时，灵气对筋脉的冲刷而使筋脉的扩大，一旦出现玄魂，筋脉将会被玄气贯穿，以后在也不会扩张了。”
“从明天开始，我教你一套我自创的体质锻炼方法，你白天锻炼体质晚上继续巩固筋脉。”老人摸摸青魂的头，又鼓励道：“在你之前，你们玄朗星的人可没你这待遇啊，你要好好修炼啊。”
以前玄朗星中的修玄者在筋脉的巩固完全不像青魂这帮，那时人们对于筋脉只求畅通，继而凝聚玄魂，毫不在乎筋脉的扩张，从而使以后的修炼缓慢，出现长时间的停滞或限制以后的修炼成就。老人虽然对修玄不怎么懂，但这些年的研究也并非白费，他就发现了这一点。所以现在在教青魂时可以加以改进，甚至联合修武来教青魂。
“哦..”清晨蝶灵谷中青魂稚嫩的声音在谷中回荡。他一早就找老人教他锻炼体质的极体罡，老人自创修武功法，本功法修炼时完全不用吸收能量维持，是锻炼身体的极佳选择。主要以肌肉强度、反映灵敏、体力爆发为主，修炼简单易懂。
不过极体罡修炼有唯一刻薄之处，就是要配合阵法来修炼。主要是体现在极字上，极为极地，也就是环境极其恶劣，所以要创出有恶劣环境的极地阵予以辅助。
老人站在蝶灵湖边，双手结出有规律而复杂的手印，约有半个时辰的样子，老人才收手，以是满头大汗的老人，望着阵法轻声道：“这已经是我现在的极限了，给你修炼已经足够了”
原来的蝶灵湖现已被一个通体墨绿色的大型方型阵法所掩盖，与蝶灵谷的美景显的是那么的不协调。而谷中的灵气以肉眼可见的速度被阵法吸收。势有把整个蝶灵谷中的灵气吸收完的趋势。把青魂看的目瞪口呆。
已经半个多月了，可还是毫无变化，好在他清楚修炼需要的是一颗恒心。
“唔？怎么感觉全身都有一股气流在乱闯啊”青魂突然觉的全身的细胞都在跳动，时而舒服时而难受，感觉很怪。
“不行我得问问黄爷爷去”走出密室，青魂跑到了老人休息的地方，经老人一番探查，原来是青魂的筋脉已经基本被运行通了，只是还没有到畅通无阻的地步，已经离成功不远了，所以青魂又急切的回到了密室中继续他的筋脉之旅。功夫不负有心人，两天之后，密室中传来了孩童无比兴奋的欢笑声：“哦...我终于成功啦...”随着密室石门的打开，青魂往老人的住处飞奔而去。
由于青魂需要静下心来冲击穴道，不能被打扰，所以麒麟一直都于老人在一起，此时老人正在草地上逗它玩呢，突然麒麟对着远方极速跑去，老人突皱眉后露出一丝微笑。
“黄爷爷、黄爷爷，我成功啦...”前方传来了青魂兴奋的喊声。
“知道啦，这是我的空间。这里的一切都在我的掌握中，就在你走出密室的时候我就已经发现喽”老人打击到。
“嘿嘿...”青魂举起右手在后脑勺挠着头腼腆的笑着。
老人伸出一手指在青魂鼻梁上刮下，笑道：“不过你小子还不错，这么短时间就完成第一道关卡。”老人也很吃惊青魂能在这么短的时间里自行打通筋脉，毕竟从老人以前的了解，一般刚开始修玄在打通筋脉这一关一般人都要半年到一年以至更长的时间。而青魂用的时间实在是太短了。
“好了，接下来你要做的就是劳逸结合了的训炼了。”老人神秘的对青魂说道。
“什么叫劳逸结合啊？”青魂仰着头，水汪汪的双眼望着老人。
老人牵着青魂的手，边走变说道：“劳就是要你锻炼体质，逸就是接着打坐巩固筋脉，这样可增加筋脉的牢固，为筋脉的扩张做好准备。”
“哦！那筋脉又如何扩张呢？”青魂又表现出了他那求知的欲望。
“这个就要说说玄魂的形成了，玄魂就是在你体内最初吸收的灵气经过转换成玄气达到一定的饱和度后凝聚而成的透明晶体。玄魂会根据你修炼等级的提高，逐渐进化成七彩色。玄明期时玄魂为透明；玄昆期时玄魂变为红色；玄虚时玄魂一半将是橙色；玄圣时将多出黄色；玄皇时多出绿色；玄昊时多出青色；玄尊时多出蓝色；当到达玄天境界时会出现最后的一种紫色，玄魂也就聚齐七种颜色，变成七彩晶体。而你们的攻击能量也会根据自身等级时玄魂的几种颜色而变化。所以看一个修玄者的境界也可以从他外放的能量有几种颜色构成来判断。”
“筋脉的扩张就是在凝聚玄魂之前所吸收灵气时，灵气对筋脉的冲刷而使筋脉的扩大，一旦出现玄魂，筋脉将会被玄气贯穿，以后在也不会扩张了。”
“从明天开始，我教你一套我自创的体质锻炼方法，你白天锻炼体质晚上继续巩固筋脉。”老人摸摸青魂的头，又鼓励道：“在你之前，你们玄朗星的人可没你这待遇啊，你要好好修炼啊。”
以前玄朗星中的修玄者在筋脉的巩固完全不像青魂这帮，那时人们对于筋脉只求畅通，继而凝聚玄魂，毫不在乎筋脉的扩张，从而使以后的修炼缓慢，出现长时间的停滞或限制以后的修炼成就。老人虽然对修玄不怎么懂，但这些年的研究也并非白费，他就发现了这一点。所以现在在教青魂时可以加以改进，甚至联合修武来教青魂。
“哦..”清晨蝶灵谷中青魂稚嫩的声音在谷中回荡。他一早就找老人教他锻炼体质的极体罡，老人自创修武功法，本功法修炼时完全不用吸收能量维持，是锻炼身体的极佳选择。主要以肌肉强度、反映灵敏、体力爆发为主，修炼简单易懂。
不过极体罡修炼有唯一刻薄之处，就是要配合阵法来修炼。主要是体现在极字上，极为极地，也就是环境极其恶劣，所以要创出有恶劣环境的极地阵予以辅助。
老人站在蝶灵湖边，双手结出有规律而复杂的手印，约有半个时辰的样子，老人才收手，以是满头大汗的老人，望着阵法轻声道：“这已经是我现在的极限了，给你修炼已经足够了”
原来的蝶灵湖现已被一个通体墨绿色的大型方型阵法所掩盖，与蝶灵谷的美景显的是那么的不协调。而谷中的灵气以肉眼可见的速度被阵法吸收。势有把整个蝶灵谷中的灵气吸收完的趋势。把青魂看的目瞪口呆。