关灯
护眼
大
中
小
第55章 海边排球
到了中午，烈日当空。
大家快步从沙滩上返回旅馆。
救命，这么大的太阳，再游就真的不礼貌了。
终于到了旅馆。
感受旅馆内空调的冷风，魏梦龙这才感叹道活了过来。
黎景行走到冰箱处拿出了几个新鲜的水果，就准备动手榨水果汁。
把水果放在水龙头下冲洗了一会，拿刀轻轻去皮，切块，丢进榨汁机内。
一杯富有维c的水果汁就做好了。
依旧是把水果汁递给了徐甜甜。
老板适时走了过来，询问他们。
“各位客人，你们需要厨房准备今天的午餐还是打算自己来烹饪？”
难得有人可以包午餐，大家当然是选择休息一下啦。
嘉宾们一起点了几个菜，就坐在客厅聊天。
吃过午饭后，魏梦龙眼尖的发现了旅馆内有排球。
一看见排球他就来劲了。
这简直是爱运动的少年的福音啊！
魏梦龙提议大家先去睡个午觉，然后下午再一起打排球。
左右也没什么其他的安排，嘉宾们就都同意了。
……
午休醒后。
徐甜甜琢磨着待会要打排球，穿泳装会不会不是很好。
想到这，徐甜甜从行李箱找到自己的运动装，换好衣服就跟着大家出门了。
沙滩上早就搭建好了一场排球场地。
场上有八个人，分成四男四女未免有太欺负女生的嫌疑。
于是大家果断的分成了两男两女组合。
黎景行毋庸置疑的跟徐甜甜待在一块，再加上武美婧与诸泫。
而另一边自然就是袁媛媛，蒋佳音，云熹，魏梦龙四人了。
魏梦龙早早在路上就询问过嘉宾们有没有不会打排球的。
到了打排球的场地，魏梦龙拿起一个排球就给大家做示范。
“排球比较基础的就是准备姿势跟移动的步法，然后一般来说，是半蹲姿势为主哈，也有稍蹲跟低蹲。”
魏梦龙示范了一下半蹲姿势，双脚左右半蹲开，稍微比肩膀宽一点点，身体重心稍微向前蹲，双臂放松，自然弯曲，双眼注视着来球方向，双腿始终保持微动。
紧接着，魏梦龙看着大家学得有模有样的，满意的点点头。
又开始进行，下一步的教学。
“排球主要讲究的是垫球，垫球有三种基本的方式，一个是抱拳式，一个是叠掌式，一个是互靠式。”
“十指重叠，胳膊伸直，小臂夹紧，小臂与大拇指保持一条直线。”
魏梦龙把打排球用得到的东西，一五一十的教给了其他人。
“你别说，龙龙认真的样子，还是蛮帅的哈哈哈~”
“对于排球这方面的知识储备还不错哇~教的有模有样的~”
大家快步从沙滩上返回旅馆。
救命，这么大的太阳，再游就真的不礼貌了。
终于到了旅馆。
感受旅馆内空调的冷风，魏梦龙这才感叹道活了过来。
黎景行走到冰箱处拿出了几个新鲜的水果，就准备动手榨水果汁。
把水果放在水龙头下冲洗了一会，拿刀轻轻去皮，切块，丢进榨汁机内。
一杯富有维c的水果汁就做好了。
依旧是把水果汁递给了徐甜甜。
老板适时走了过来，询问他们。
“各位客人，你们需要厨房准备今天的午餐还是打算自己来烹饪？”
难得有人可以包午餐，大家当然是选择休息一下啦。
嘉宾们一起点了几个菜，就坐在客厅聊天。
吃过午饭后，魏梦龙眼尖的发现了旅馆内有排球。
一看见排球他就来劲了。
这简直是爱运动的少年的福音啊！
魏梦龙提议大家先去睡个午觉，然后下午再一起打排球。
左右也没什么其他的安排，嘉宾们就都同意了。
……
午休醒后。
徐甜甜琢磨着待会要打排球，穿泳装会不会不是很好。
想到这，徐甜甜从行李箱找到自己的运动装，换好衣服就跟着大家出门了。
沙滩上早就搭建好了一场排球场地。
场上有八个人，分成四男四女未免有太欺负女生的嫌疑。
于是大家果断的分成了两男两女组合。
黎景行毋庸置疑的跟徐甜甜待在一块，再加上武美婧与诸泫。
而另一边自然就是袁媛媛，蒋佳音，云熹，魏梦龙四人了。
魏梦龙早早在路上就询问过嘉宾们有没有不会打排球的。
到了打排球的场地，魏梦龙拿起一个排球就给大家做示范。
“排球比较基础的就是准备姿势跟移动的步法，然后一般来说，是半蹲姿势为主哈，也有稍蹲跟低蹲。”
魏梦龙示范了一下半蹲姿势，双脚左右半蹲开，稍微比肩膀宽一点点，身体重心稍微向前蹲，双臂放松，自然弯曲，双眼注视着来球方向，双腿始终保持微动。
紧接着，魏梦龙看着大家学得有模有样的，满意的点点头。
又开始进行，下一步的教学。
“排球主要讲究的是垫球，垫球有三种基本的方式，一个是抱拳式，一个是叠掌式，一个是互靠式。”
“十指重叠，胳膊伸直，小臂夹紧，小臂与大拇指保持一条直线。”
魏梦龙把打排球用得到的东西，一五一十的教给了其他人。
“你别说，龙龙认真的样子，还是蛮帅的哈哈哈~”
“对于排球这方面的知识储备还不错哇~教的有模有样的~”